Stress, lass nach!

Beine baumeln entspannt aus dem Autofenster
Entspannung

Wann:

Samstag

...

 

Wo:

Moorrege*

 

Beitrag: € 49 ,-

Stress ist unvermeidbar und nimmt ständig zu. Insbesondere Frauen sind einer Mehrfachbelastung ausgesetzt, ihr Tag gleicht einer endlosen To-Do-Liste. Im Bemühen, alles unter einen Hut zu bekommen, bleiben Körper und Seele häufig auf der Strecke. Man weiß heute, dass ca. 90% aller Erkrankungen durch andauernden Stress entstehen oder verstärkt werden.

Im Kurs wollen wir bekannte und unbekannte Stressauslöser aufzeigen und bewusst machen. Dazu gehören z.B. auch unverträgliche Lebensmittel, schleichende Entzündungen, schädliche Gedankenmuster und die eigene zu hohe Erwartungshaltung. Sie lernen einfache Maßnahmen kennen, mit denen diese Stressspirale unterbrochen werden können:

Einfluss der Ernährung, Stressabbau im Alltag und ausgewählte Aroma-Öle.

Und wir werden die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ausprobieren - ergänzt mit der Wirkung der Aroma-Öle.

 

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk, Snack 

 

Datum

Ort: Moorrege*

Beitrag: 49,-

Verbindliche Anmeldung

 per Mail oder Telefon: 04122 - 408 28 31

 

* die genaue Adresse für Moorrege wird nach der Anmeldung mitgeteilt