Progressive Muskelentspannung n. Jacobsen (PME)

Muskelentspannung n. Jacobsen
Muskelentspannung n. Jacobsen

Gezielter Abbau von Stress ist eine wirksame Methode, um Ruhe und Gelassenheit zu finden und dadurch auch die Gesundheit nachhaltig zu stärken.

Im 5-teiligen Kurs erlernen Sie die einfachen Übungen, die Sie anschließend problemlos zuhause weiter anwenden können. Regelmäßiges Üben bringt hier den Effekt, der sich sowohl im Sitzen als auch im Liegen durchführen lässt.

Und mit einer gewissen Routine brauchen wir dafür nicht mal ein absolut ruhiges Umfeld, dann gelingt es auch z.B. im parkenden Auto oder in der S-Bahn.

 

Zusammen mit ausgewählten ätherischen Ölen können die Übungen Ihnen bei Ihrem persönlichen Stressmanagement hilfreich sein.

 

Im Kurs wird im Sitzen geübt. Sie können gerne eine Decke/Yoga-Matte mitbringen, falls Sie die Übungen im Liegen ausprobieren möchten. Auf jeden Fall bitte Socken mitbringen.

 

Jeweils 5 Termine, Montags oder donnerstags

 

Beitrag: € 65,-

Anmeldung: Die Kurse finden statt bei 4 - 8 Teilnehmern.

 

         Bitte melden Sie sich verbindlich an, per Mail oder Telefon: 04101 - 369 68 20 


PME am Donnerstagabend                    19.30 - 20.30 Uhr

Der nächste Kurs beginnt am 


Anschrift

Oeltingsallee 17

25421 Pinneberg/Hamburg

Anfahrt
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Telefon:

04101 - 369 68 20

MO, DI & DO von 10 - 18 Uhr

MI & FR von 10 - 14 Uhr

 

Newsletter Anmeldung
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Termine nach Vereinbarung,

bei Bedarf auch in den

Abendstunden oder samstags

  

Sie möchten ein persönliches Gespräch?

Ich freue mich auf Ihren Anruf!

Oder schreiben Sie ein Mail:

Antje Schubert, Heilpraktikerin
Antje Schubert, Heilpraktikerin

Hinweis: Die auf dieser Homepage dargestellten Behandlungsmethoden sind teilweise schulmedizinisch nicht akzeptiert. Es werden keine Heilungsversprechen abgegeben