Corona - nein Danke!

Corona?  Nein Danke!

Ob jemand an einem Virus erkrankt, entscheidet sich vor allem an der Fitness des Immunsystems. Dafür lässt sich eine ganze Menge tun, sodass eine effektive Abwehr von Krankheitserregern möglich ist.

 

Eine sehr gute Versorgung mit Vitamin D, guten Darmbakterien, sowie ätherischen Öle sind mein bester Schutz! Dazu gehört natürlich auch ein gewisses Maß an Bewegung sowie eine Ernährung, die den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt.

 

Diese ätherischen Öle unterstützen mein Immunsystem effektiv:

Nelke, Oregano, Thymian, Eucalyptus, Zimt, gerne auch als Mischung.

Anwendung: regelmäßig inhalieren (z.B. aus den Handinnenfläche), zur Verneblung im Raum, auf die Fußsohlen auftragen. 

 

Und nicht zu vergessen: Stressreduktion. Es ist erwiesen, dass ein hohes Maß an Stress, bzw ein ungünstiger Umgang mit Stresssituation zu einem Anstieg der Stresshormone führt. Ein stressvoller Anlass  reduziert unser Immunsystem für ca. 6 Stunden! Meine Favoriten: Meditation und die Freeze-Frame-Methode (Herzintelligenz-Methode).